Эксперт объяснил, что увеличивает риск заболевания коронавирусом

Недостаток ночного отдыха увеличивает шансы заражения коронавирусом на 250%. Об этом рассказал руководитель  Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин.

Об этом Калинкин рассказал в интервью радиостанции "Говорит Москва". Он пояснил, что иммунитет резко падает при недосыпе и вероятность заражения любой инфекцией возрастает многократно.

Для людей, спящих менее 5 часов, шанс заразиться инфекцией повышается на 250% по сравнению с людьми, которые спят 7 часов и более.

«Сон и иммунитет — это практически синонимы», - заявил эксперт.

Он также отметил, что нормальная продолжительность сна составляет от 7 до 9 часов.

Читайте также:передвижная торговля получит гарантии на работу.